La Self Défense telle que pratiquée à Auboué est un art martial complet issu des arts martiaux traditionnels japonais tels que le Jujutsu ou l’Aïkido. Nous la pratiquons avec un objectif de loisir et d’ouverture personnelle.

 

La pratique est composée d’atemi (coups de poings, de pieds, de coude, de genoux), de projections, de clés, d’étranglements, de techniques au sol. Ainqi qu’une pratique du combat pour les plus expérimentés.

 

Chaque cours permet une approche, une expérimentation et un approfondissement de ces différents éléments composant notre pratique.

 

La progression est basée sur un programme évolutif de la ceinture blanche à la ceinture noire. Nous pratiquons en kimono blanc, fermé par une ceinture correspondant à votre grade.